不管是插班哪个等级的学校，都逃不过插班考试。但考试内容是有范围的，学生可以进行针对性的备考。考试主要分为笔试、面试以及课外活动考察。
笔试学业成绩考察
中文、数学、英文三科笔试考试。会将学生过往成绩单作为参考。笔试成绩占总插班成绩的40%-50%（不同学校标准不同）。
面试
以英文面试为主，考察表达能力、逻辑思维及应变能力。占插班成绩20%-50%。
课外活动与操行
学生的谈吐礼仪、道德品质，在面试中体现文明行为。课外活动通过简历文书呈现，反映综合素质。
此外如果学生的英文能力比较突出，会在申请Band One学校时有显著优势。
